trampolínky
Trampolínky jsou dynamická skupinová lekce zaměřená na kardio trénink, při kterém se cvičí na malých trampolínách s madlem. Lekce je vedená do rytmu hudby a kombinuje poskoky, běh na místě, posilování a balanční prvky. Skvěle spaluje kalorie, zlepšuje kondici, koordinaci a posiluje zejména dolní polovinu těla – především stehna, hýždě a lýtka. Díky odpružení trampolíny je šetrná ke kloubům.
