Sebeobrana pro ženy

Cílová skupina: Kurz je vhodný pro ženy všech věkových kategorií

Kapacita kurzu: Max. 14 osob

Čas a místo konání:

• Dny: středa

• Čas: 18:00 - 19:00

• Místo: Royal Fitness Kladno

Termín konání:

• Začátek: 19. února 2025

• Konec: 9. dubna 2025

• Celkový počet lekcí: 8

Cena: 1 920,- Kč/osoba

Platba: Zálohu ve výši 960,- Kč zašlete na bankovní účet 2102605309/2010. Do poznámky uveďte jméno z registračního formuláře.

Popis kurzu: Kurz sebeobrany pro ženy je navržen tak, aby poskytl účastnicím základní dovednosti a techniky pro ochranu sebe v nebezpečných situacích. Během osmi lekcí se naučíte efektivní a praktické metody sebeobrany, které posílí vaši sebedůvěru a připravenost reagovat na různé hrozby.

Lektor: Lukáš Szilágyi >

Obsah kurzu:

• Základy fyzické sebeobrany

• Rozvoj flexibility a síly

• Koordinace a rovnováha

• Ochrana před útoky

• Použití okolních předmětů

• Zvládání stresu a úzkosti

• Simulace reálných situací

Co s sebou:

• Pohodlné sportovní oblečení

• Sportovní obuv

• Láhev na vodu

Přihlášení: Zájemci se mohou přihlásit přes naše webové stránky na www.royalfit.cz. Místo v kurzu je rezervováno po uhrazení zálohy ve výši 50 % z ceny kurzu.

Záruka vrácení zálohy:

V případě neotevření kurzu z důvodu nedostatečného počtu přihlášených (méně než 8), se 100% záloha vrací.