KRUHOVÝ TRÉNINK
Kruhový trénink je intenzivní forma cvičení, kde se střídají různé cviky zaměřené na posilování, kardio a vytrvalost. Účastníci postupují mezi jednotlivými stanovišti, kde provádí cviky jako dřepy, kliky, výpady, skoky, cviky s kettlebellem nebo švihadlem. Každé stanoviště se cvičí po určitou dobu a poté následuje krátká pauza. Trénink zlepšuje celkovou kondici, sílu a spalování kalorií.
