BODY-FORMING
BODY-FORMING je komplexní trénink zaměřený na formování postavy, zpevnění svalů a zlepšení celkové kondice. Kombinuje cviky na posílení jednotlivých svalových skupin s aerobními prvky pro spalování tuků. Lekce jsou přizpůsobitelné různým úrovním zdatnosti, takže jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Body-forming pomáhá vytvarovat postavu, zlepšit držení těla a přináší celkový pocit vitality a energie.
